DANSE BÉBÉ PORTÉ

La "DANSE BÉBÉ PORTÉ" est bien plus qu'une simple activité sportive. C'est une aventure sensorielle et émotionnelle spécialement conçue pour les mamans qui viennent d'accoucher, ainsi que celles qui ont des bébés jusqu'à un an. Cette activité permet de rester active tout en partageant des moments privilégiés avec leur enfant.  Dans un monde où les jeunes parents cherchent à concilier bien-être personnel et attention envers leur enfant, cette activité se distingue par son approche douce et bienveillante.

Le concept repose sur l'idée de fusionner le fitness et la danse en un seul et même moment. Dès le début de la séance, les mamans entament un échauffement dynamique, guidé par des musiques entraînantes qui mettent tout de suite dans l'ambiance. Cet échauffement permet non seulement de préparer le corps à l'effort, mais aussi de se détendre et de se recentrer, tout en gardant le bébé confortablement installé . Cette première phase est essentielle pour éviter les blessures et entrer en douceur dans l'activité, particulièrement pour les mamans en post-partum.

Ensuite, place à la danse solo ! Sur des rythmes latinos envoûtants comme la Bachata, la Salsa, le Reggaeton, et la Kizomba, les mamans se laissent emporter par la musique. Chaque rythme apporte son propre univers, sa propre énergie. La Bachata, avec ses mouvements doux et sensuels, invite à la fluidité et à l'élégance. La Salsa, plus vive et joyeuse, stimule le corps et l'esprit, tandis que le Reggaeton, avec ses beats puissants, incite à des mouvements plus audacieux et énergiques. La Kizomba, enfin, apporte une touche de douceur et d'intimité, idéale pour clore la session de danse sur une note apaisante.

Cette activité est spécialement adaptée aux besoins des mamans qui viennent d'accoucher, en tenant compte de leur condition physique et en respectant leur rythme de récupération. De plus, elle permet de renforcer le lien avec leur bébé, qui profite également des bienfaits de cette activité.